Psychoterapią nazywamy relacje pomiędzy
terapeutą a klientem, które mają na celu pomoc klientowi w zgłaszanym
przez niego problemie natury psychologicznej.
Celem
sesji terapeutycznych jest poprawa samopoczucia i stanu psychicznego
klienta, która umożliwi lepsze funkcjonowanie w różnych sferach życia
codziennego. Psychoterapia może zostać zastosowana przy leczeniu i
rozwiązywaniu różnych problemów. Każda szkoła psychoterapii
charakteryzuje się stosowaniem odmiennych metod i technik prowadzenia
terapii.
Podejście
psychodynamiczne wiąże się z rozpoznaniem doświadczeń z dzieciństwa,
które mają wpływ na zgłaszane przez klienta problemy. Dzięki
interpretacji wspomnień i relacji z rodziną, rozumie on motywy swojego
postępowania.
Druga szkoła polega na
orientacji behawioralnej. Opiera się ona na przeświadczeniu, że każde
zachowanie człowieka zostało wcześniej wyuczone. Terapia polega na
zastąpieniu błędnych nawyków, nowymi, pożądanymi. Efekt ten uzyskuje się
chociażby poprzez techniki relaksacyjne albo przedstawianie przez
terapeutę modeli prawidłowych zachowań, które klient zobowiązuje się
powtarzać, aż do uzyskania satysfakcjonującego efektu.
Podejście
poznawcze również dotyczy zachowania człowieka. Terapia wygląda
podobnie jak w orientacji behawioralnej, jednak więcej uwagi przykłada
się procesom poznawczym, które towarzyszą danemu zachowaniu. Dwie
powyższe szkoły są do siebie na tyle podobne, że często mówi się po
prostu o podejściu behawioralno-poznawczym.
Podejście
systemowe opiera się na przekonaniu, że człowiek jest zawsze częścią
jakiegoś środowiska i nie można rozpoczynać terapii w oderwaniu od
społeczności, w jakiej żyje. Każdy system oddziałuje na należące do
niego jednostki. Analogicznie, również każda jednostka oddziałuje na
system, do którego należy. Najczęściej spotykanym systemem są rodziny,
których członkowie zgłaszają różne problemy związane ze wspólnymi
relacjami, kłopotami w komunikacji, zauważeniem niepożądanych nawyków u
członka rodziny. Przykładem tej szkoły jest chociażby terapia systemowa
rodzinna.
Kolejna
szkoła reprezentuje podejście humanistyczno-egzystencjalne. Problemy, z
którymi zgłaszają się klienci, dotyczą głównie zaburzeń osobowości,
które są efektem braku zaspokojenia poczucia bezpieczeństwa, braku
miłości, możliwości samorealizacji czy akceptacji. Podczas terapii,
osoba powinna zrozumieć powody swojego postępowania, co pomoże jej
poradzić sobie z własnym problemem.
Informacji o różnych podejściach do typów i metod psychoterapii dostarczają szkolenia z psychoterapii.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz